成人BMI：正确换算身高并理解数值的局限
通过成人BMI计算示例核对厘米、米和身高平方。BMI是筛查指标，不是个人健康诊断。
方法
身体质量指数把体重与身高的平方联系起来。公制公式用千克除以平方米，因此单位是kg/m²。成人BMI计算器要求输入千克和厘米，并在内部换算身高。身高为1.75米时，应在厘米栏填写175。在这个栏中填写1.75就表示1.75厘米，不能代表原本要输入的测量值。
手动核对时，先将厘米数除以100，再计算平方。先平方后除以100是另一种运算，所得分母不正确。以磅或英尺、英寸记录的测量值应先换算。计算过程中保持测量单位一致并保留足够的小数位，最后才对BMI显示值四舍五入，不要反复舍入中间结果。
- 输入的身高175 cm
- 换算后的米数1.75 m
- 身高的平方3.0625 m²
- 计算出的BMI70 ÷ 3.0625 ≈ 22.9 kg/m²
计算器输入厘米，公式使用米。只对身高计算平方。
计算示例
以体重70千克、身高175厘米的成年人为例，身高换算后为1.75米，平方为3.0625平方米。用70除以这个分母，得到约22.8571kg/m²，保留一位小数为22.9。流程图展示这些步骤。需要平方的只是身高，而不是体重或整个分式。
保持身高不变，把示例体重改为80千克，结果约为26.1224kg/m²，保留一位小数为26.1。两个条形比较固定身高下的算术结果，并不是建议改变体重。差异只反映输入的测量值；计算不能确定差异的原因，也不能测量体脂的变化。
175 cm ÷ 100 = 1.75 m
1.75² = 3.0625 m²
70 ÷ 3.0625 ≈ 22.8571 kg/m²
80 ÷ 3.0625 ≈ 26.1224 kg/m²
- 70千克示例
- 22.857143 kg/m²22.9 kg/m²
- 80千克示例
- 26.122449 kg/m²26.1 kg/m²
身高175厘米的算术示例。条形不是目标体重，也不是健康诊断。
核对事项与适用范围
这种成人解释适用于20岁及以上人群。儿童和青少年需要适合年龄的评估，不能直接使用同样的成人解释。BMI不能区分脂肪、肌肉和骨骼的质量，不是诊断，也不是个人目标体重。应结合其他健康信息理解结果；医疗专业人员可以根据个人情况作出解释。