Salud y ejercicio
Macronutrientes
Divide un objetivo calórico diario en gramos de carbohidratos, proteínas y grasas.
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Ingesta de carbohidratos
Convierte un objetivo calórico y porcentaje de carbohidratos en gramos al día.
En esta página
Objetivo de carbohidratos247.5G/day
Controles de la calculadora
Cómo calcular
Convierte un objetivo calórico y porcentaje de carbohidratos en gramos al día.
Objetivo de carbohidratos = calories*percent/100/4
Ejemplo resuelto
Calorías diarias: 2200; Calorías de carbohidratos (%): 45.
Objetivo de carbohidratos: 247.5 g/day.
Supuestos y límites
Los carbohidratos aportan unas cuatro kilocalorías por gramo. Un profesional sanitario puede recomendar otra distribución.
Los resultados se redondean para mostrarlos; los cálculos usan valores sin redondear. Consulta nuestra metodología de cálculo.
Comprender el resultado
Convierte un objetivo calórico y porcentaje de carbohidratos en gramos al día. Las cifras mostradas siguen los datos introducidos y la fórmula que aparece en esta página.
Cuándo usar esta herramienta
Usa «Ingesta de carbohidratos» para comparar un escenario, comprobar una estimación o verificar un cálculo manual.
Comprender los datos introducidos
| Dato | Qué introducir |
|---|---|
| Calorías diarias | Introduce un número entre 0.000001 y 1000000000000. |
| Calorías de carbohidratos (%) | Introduce un número entre 0 y 100. |
Preguntas frecuentes
¿Qué conviene comprobar antes de usar el resultado de «Ingesta de carbohidratos»?
Los carbohidratos aportan unas cuatro kilocalorías por gramo. Un profesional sanitario puede recomendar otra distribución.
¿Es exacto el resultado de «Ingesta de carbohidratos»?
El resultado es exacto para el modelo matemático y los valores introducidos. En la práctica puede variar por tipos, plazos, comisiones, definiciones o condiciones de medición.