Salud y ejercicio
Ritmo de carrera y conversión
Convierte distancia y tiempo en min/km, min/milla, km/h y mph.
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Predicción de tiempo de carrera
Proyecta un tiempo para una carrera de resistencia a partir de una distancia y un tiempo ya completados.
En esta página
Tiempo objetivo previsto52.12minutos
Ritmo medio previsto5.21min/km
Controles de la calculadora
Cómo calcular
Proyecta un tiempo para una carrera de resistencia a partir de una distancia y un tiempo ya completados.
tiempo objetivo = tiempo conocido × (distancia objetivo ÷ distancia conocida)^exponente de fatiga
Ejemplo resuelto
Distancia recorrida (km): 5; Tiempo realizado (minutos): 25; Distancia objetivo (km): 10; Exponente de fatiga: 1.06.
Tiempo objetivo previsto: 52.12 minutos; Ritmo medio previsto: 5.21 min/km.
Supuestos y límites
Entrenamiento, terreno, clima, ritmo, diferencia de distancia y resistencia individual hacen de esto una estimación, no una garantía.
Los resultados se redondean para mostrarlos; los cálculos usan valores sin redondear. Consulta nuestra metodología de cálculo.
Comprender el resultado
Proyecta un tiempo para una carrera de resistencia a partir de una distancia y un tiempo ya completados. Todas las hipótesis quedan visibles para poder comprobar o modificar el resultado.
Cuándo usar esta herramienta
Usa «Predicción de tiempo de carrera» para una estimación inicial, una comparación o un ejercicio de cálculo.
Comprender los datos introducidos
| Dato | Qué introducir |
|---|---|
| Distancia recorrida (km) | Introduce un número entre 0.000001 y 1000000000000. |
| Tiempo realizado (minutos) | Introduce un número entre 0.000001 y 1000000000000. |
| Distancia objetivo (km) | Introduce un número entre 0.000001 y 1000000000000. |
| Exponente de fatiga | Introduce un número entre 0.5 y 2. |
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los límites de «Predicción de tiempo de carrera»?
Entrenamiento, terreno, clima, ritmo, diferencia de distancia y resistencia individual hacen de esto una estimación, no una garantía.
¿Puedo utilizar otras unidades?
Utiliza las unidades indicadas junto a cada campo. Convierte primero las medidas si tus datos usan otras unidades.