السعرات المحروقة

قدّر طاقة التمرين من وزن الجسم وقيمة MET للنشاط والمدة.

في هذه الصفحة

الطاقة المقدرة330.75kcal

عناصر تحكم الحاسبة

قدّر طاقة التمرين من وزن الجسم وقيمة MET للنشاط والمدة.

الطاقة المقدرة = met*3.5*weight/200*minutes

الوزن (كغ): 70; شدة النشاط (MET): 6; المدة (بالدقائق): 45.

الطاقة المقدرة: 330.75 kcal.

قيم MET متوسطات وقد تختلف قراءات الأجهزة القابلة للارتداء. تؤثر الصحة والكفاءة والظروف البيئية في استهلاك الطاقة.

تُقرَّب النتائج عند عرضها، بينما تستخدم العمليات الحسابية القيم دون تقريب. اطلع على منهجية الحساب لدينا.

قدّر طاقة التمرين من وزن الجسم وقيمة MET للنشاط والمدة. تعرض النتائج وفق المدخلات والمعادلة الموضحتين في هذه الصفحة.

استخدم السعرات المحروقة لمقارنة سيناريو أو فحص تقدير أو التحقق من حساب يدوي.

المدخل	القيمة المطلوبة
الوزن (كغ)	أدخل رقمًا لا يقل عن 0.000001 ولا يزيد على 1000000000000.
شدة النشاط (MET)	أدخل رقمًا لا يقل عن 0.000001 ولا يزيد على 1000000000000.
المدة (بالدقائق)	أدخل رقمًا لا يقل عن 0 ولا يزيد على 1440.

ما الذي ينبغي التحقق منه قبل الاعتماد على نتيجة السعرات المحروقة؟

هل نتيجة السعرات المحروقة دقيقة تمامًا؟

النتيجة دقيقة ضمن النموذج الرياضي والمدخلات المحددة. وقد تختلف النتائج الفعلية عند اختلاف الأسعار أو التوقيت أو الرسوم أو التعريفات أو ظروف القياس.