الصحة واللياقة
مؤشر كتلة الجسم للبالغين
احسب مؤشر كتلة الجسم من الوزن والطول.
حاسبات · الصحة واللياقة
25 حاسبة
الصحة واللياقة
وتيرة الجري
حوّل المسافة والزمن إلى وتيرة وسرعة.
الصحة واللياقة
الاحتياج من السعرات الحرارية
قدّر احتياج الطاقة اليومي من الأيض الأساسي ومعامل النشاط.
الصحة واللياقة
معدل الأيض الأساسي
قدّر استهلاك الطاقة الأساسي باستخدام معادلات ميفلين–سانت جيور.
الصحة واللياقة
تقدير نسبة دهون الجسم
قدّر نسبة دهون الجسم من مؤشر كتلة الجسم والعمر ومعامل الجنس.
الصحة واللياقة
المغذيات الكبرى
حوّل السعرات المستهدفة يوميًا إلى غرامات كربوهيدرات وبروتين ودهون.
الصحة واللياقة
نطاق الوزن المثالي
قدّر نطاق الوزن المقابل لنطاق مؤشر كتلة الجسم المختار.
الصحة واللياقة
نطاق زيادة الوزن أثناء الحمل
قدّر نطاقًا للتخطيط بإضافة القيم الإرشادية إلى الوزن قبل الحمل.
الصحة واللياقة
تقدير دهون الجسم بالطريقة العسكرية
قدّر نسبة دهون الجسم من قياسات المحيط بنموذج لوغاريتمي من نمط الجيش الأمريكي.
الصحة واللياقة
كمية الكربوهيدرات
حوّل السعرات المستهدفة ونسبة الكربوهيدرات إلى غرامات يوميًا.
الصحة واللياقة
كتلة الجسم الخالية من الدهون
قدّر الكتلة الخالية من الدهون من وزن الجسم ونسبة الدهون المدخلة.
الصحة واللياقة
نطاق الوزن الصحي
احسب نطاق وزن للفحص من الطول وحدود مؤشر كتلة الجسم المختارة.
الصحة واللياقة
السعرات المحروقة
قدّر طاقة التمرين من وزن الجسم وقيمة MET للنشاط والمدة.
الصحة واللياقة
أقصى وزن لتكرار واحد
قدّر أقصى وزن لتكرار واحد من الوزن المرفوع وعدد التكرارات.
الصحة واللياقة
معدل نبض القلب المستهدف
قدّر نطاق نبض التدريب من العمر ونبض القلب أثناء الراحة.
الصحة واللياقة
كمية البروتين
احسب هدف البروتين من وزن الجسم ومعامل غرامات لكل كيلوغرام تختاره.
الصحة واللياقة
كمية الدهون
حوّل السعرات المستهدفة ونسبة الدهون إلى غرامات يوميًا.
الصحة واللياقة
إجمالي استهلاك الطاقة اليومي
قدّر إجمالي استهلاك الطاقة اليومي من الأيض الأساسي ومعامل النشاط.
الصحة واللياقة
تقدير الترشيح الكبيبي للكلى
طبّق معاملًا سريريًا معدلًا للعمر والجنس على كرياتينين المصل للمقارنة التعليمية.
الصحة واللياقة
مساحة سطح الجسم
قدّر مساحة سطح الجسم باستخدام معادلة موستيلر.
الصحة واللياقة
تقدير كحول الدم
قدّر تركيز الكحول من كتلته ووزن الجسم ومعامل التوزيع.
الصحة واللياقة
فحص زيادة الوزن
قارن الوزن الحالي بحد أعلى للوزن مبني على مؤشر كتلة الجسم.
الصحة واللياقة
تقدير الحمل وموعد الولادة
قدّر موعد الولادة والإخصاب من أول يوم لآخر دورة شهرية.
الصحة واللياقة
تقدير الإباضة والدورة الشهرية
قدّر موعد الدورة التالية والإباضة المحتمل لدورة منتظمة.
الصحة واللياقة
دورات النوم
قدّر مدة النوم من عدد دورات متوسط تختاره.
لا توجد حاسبات تطابق هذا البحث.