الصحة واللياقة
أقصى وزن لتكرار واحد
قدّر أقصى وزن لتكرار واحد من الوزن المرفوع وعدد التكرارات.
قدرة القفز العمودي
قدّر قدرة القفز القصوى من كتلة الجسم وارتفاع القفزة.
في هذه الصفحة
القدرة القصوى المقدرة4,074W
القدرة لكل كيلوغرام54.32W/KG
عناصر تحكم الحاسبة
طريقة الحساب
قدّر قدرة القفز القصوى من كتلة الجسم وارتفاع القفزة.
تقدير سايرز: القدرة القصوى = 60.7 × ارتفاع القفزة(سم) + 45.3 × الكتلة(كغ) − 2055
مثال عملي
كتلة الجسم (كغ): 75; ارتفاع القفزة (cm): 45.
القدرة القصوى المقدرة: 4,074 W; القدرة لكل كيلوغرام: 54.32 W/kg.
الافتراضات والحدود
تعتمد هذه المعادلة التجريبية على المجموعة السكانية ولا تحل محل القياس بمنصة القوة. تؤثر التقنية وطريقة القياس.
تُقرَّب النتائج عند عرضها، بينما تستخدم العمليات الحسابية القيم دون تقريب. اطلع على منهجية الحساب لدينا.
فهم النتيجة
قدّر قدرة القفز القصوى من كتلة الجسم وارتفاع القفزة. تبقى جميع الافتراضات ظاهرة لتتمكن من فحص النتيجة أو تعديلها.
متى تكون هذه الأداة مفيدة
استخدم قدرة القفز العمودي للحصول على تقدير أولي أو إجراء مقارنة أو حساب تعليمي.
فهم مدخلاتك
| المدخل | القيمة المطلوبة |
|---|---|
| كتلة الجسم (كغ) | أدخل رقمًا لا يقل عن 0.000001 ولا يزيد على 1000000000000. |
| ارتفاع القفزة (cm) | أدخل رقمًا لا يقل عن 0 ولا يزيد على 1000000000000. |
الأسئلة الشائعة
ما حدود استخدام قدرة القفز العمودي؟
تعتمد هذه المعادلة التجريبية على المجموعة السكانية ولا تحل محل القياس بمنصة القوة. تؤثر التقنية وطريقة القياس.
هل يمكنني استخدام وحدات مختلفة؟
استخدم الوحدات الموضحة بجانب كل حقل. حوّل القياسات أولًا إذا كانت بياناتك بوحدات أخرى.