건강 및 피트니스 계산기

25 계산기

건강과 운동

성인 체질량지수

체중과 높이에서 체질량 지수를 계산합니다.

건강과 운동

달리기 페이스

거리와 시간을 min/km, min/mile, km/h 및 mph로 변환합니다.

건강과 운동

필요 열량

기본 에너지 추정 및 활동 요인에서 일일 에너지 수요를 예측합니다.

건강과 운동

기초대사량

Mifflin-St Jeor 방정식을 사용하여 기본 에너지 소비를 추정합니다.

건강과 운동

체지방률 추정

BMI, 나이 및 성별 계수에서 신체 지방 비율을 추정합니다.

건강과 운동

주요 영양소

일일 칼로리 목표를 탄수화물, 단백질 및 지방 그램으로 나눕니다.

건강과 운동

적정 체중 범위

선택한 BMI 범위에 해당하는 가중치 범위를 추정합니다.

건강과 운동

임신 중 체중 증가 범위

임신 전 무게에 가이드라인 값을 추가하여 계획 범위를 추정합니다.Estimate a planning range by adding guideline values to pre-pregnancy weight.

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미 육군 방식 체지방률 추정

원주 입력과 미국 육군 스타일의 로그 모델을 사용하여 신체 지방 비율을 추정합니다.Estimate body-fat percentage using circumference inputs and the U.S. Army-style logarithmic model.

건강과 운동

탄수화물 섭취량

칼로리 표적과 탄수화물 비율을 하루 그램으로 변환하십시오.

건강과 운동

제지방량

몸무게와 입력된 체지방 백분율에서 린 질량을 추정합니다.

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건강 체중 범위

높이 및 선택된 BMI 한도에서 선별 체중 범위를 계산합니다.

건강과 운동

열량 소모

체중, 활동 MET 값 및 기간을 사용하여 운동 에너지를 추정합니다.

건강과 운동

1회 최대 반복 중량

리프팅된 무게와 반복에서 최대 1회 반복을 추정합니다.

건강과 운동

목표 심박수

연령 및 휴식 심박수에서 훈련 심장 박동 영역을 추정합니다.

건강과 운동

단백질 섭취량

체중에서 단백질 표적을 계산하고 킬로그램 당 선택된 그램 팩터.

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지방 섭취량

칼로리 표적과 지방 비율을 하루 그램으로 변환하십시오.

건강과 운동

하루 총 에너지 소비량

BMR의 총 일일 에너지 소비량과 액티비티 배율을 추정합니다.

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신장 eGFR 추정

Entered Age/Sex-Adjusted Clinical Coefficient를 Serum Creatinine에 적용하여 교육 비교

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체표면적

Mosteller 수식을 사용하여 신체 표면을 추정합니다.

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혈중알코올농도 추정

알코올 질량, 체중 및 분포 비율에서 알콜 농도를 추정합니다.

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과체중 선별

현재 가중치를 선택한 BMI 기반 상부 스크리닝 중량과 비교합니다.

건강과 운동

임신 주수와 출산 예정일 추정

마지막 월경 기간의 첫날부터 기한 및 임신 날짜를 추정합니다.

건강과 운동

배란일과 생리일 추정

다음 기간과 정기적 인 주기에서 배란 날짜를 추정하십시오.

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수면 주기

평균 주기의 선택된 수에서 수면 기간과 사이클 수를 추정합니다.